如何帮助朋友走出讨厌自己的困境？寻求开导方法与建议。

健康咨询描述： 我的何帮朋友是女生   他现在讨厌现在的自己   讨厌自己的一切   我该怎么帮助她

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：方法   或是怎么开导

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ask70798752qr 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-07 04:02:49 我要投诉       

要让她明白每个人都有自己的助朋优点和不足，讨厌自己是友走厌自一种不太健康的心态。可以多倾听她的出讨想法和感受，让她有机会表达内心的己的建议困扰。鼓励她关注自己的困境开导优点和成就，逐步建立自信心。寻求

建议她尝试一些新的何帮事物或活动，从中发现自己的助朋潜力和兴趣，转移对自身负面情绪的友走厌自关注。同时，出讨提醒她保持良好的己的建议生活习惯，如充足的困境开导睡眠、合理的寻求饮食和适度的运动，这些都有助于改善情绪状态。何帮还可以建议她写日记，记录自己的心情和想法，有助于自我反思和情绪释放。